两岁试管代孕宝宝营养粥
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营养粥制作简单,食材易得。妈妈可以用不同的食材做出不同样式和口味的营养粥,宝宝也喜欢吃。下面介绍 2 款简单易学、适合两岁宝宝食用的营养粥食谱。
牛奶蛋黄米汤粥
所需材料:米汤半小碗、奶粉 2 勺、蛋黄 13 个。
制作步骤:
第一步,将大米放入锅中熬煮成粥,将米汤盛入干净的碗中;
第二步,取 13 个煮熟的蛋黄打成蛋黄粉;
第三步,杯中或碗中加入2勺冲调好的奶粉,再倒入半碗米汤、蛋黄粉拌匀即可。
营养功效:米汤和奶粉中含有丰富的蛋白质和钙,蛋黄中含有丰富的卵磷脂,这些都有利于促进宝宝身体和大脑的发育。
莲藕玉米肉末粥
所需材料:莲藕、切碎的玉米、瘦肉末、切碎的胡萝卜、大米粥。
制作步骤:
第一步是将莲藕、玉米、胡萝卜等洗净切碎。也可以用辅食机将这些食材打成泥状;
第二步,将切片的瘦肉放入锅中防水煮熟,然后剁碎;
第三步,将所有准备好的材料和小米粥一起放入锅中煮一会儿即可。
营养功效:玉米富含谷氨酸、不饱和脂肪酸和维生素,有利于宝宝大脑发育;莲藕富含铁、钾、维生素K等营养物质,宝宝吃了有健脾养胃的功效;而瘦肉富含蛋白质,有利于宝宝营养吸收。