月经没了又来了通常是由于激素水平波动、子宫内膜修复、生活不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。

1. 激素水平波动：女性体内激素如雌激素、孕激素等水平并非恒定不变。当激素水平出现较大波动时，会影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经刚结束又出现。症状可能有月经周期不规律、经量时多时少。建议通过规律作息，如每天保证 7-8 小时睡眠来调节。

2. 子宫内膜修复：子宫内膜在月经结束后会进行修复，如果修复过程不顺利，比如存在炎症或损伤，就可能导致部分内膜再次脱落出血。可能伴有下腹疼痛。建议适当运动，如进行瑜伽、慢跑等，促进血液循环，帮助内膜修复。

3. 生活不规律：长期熬夜、压力过大、饮食不均衡等不良生活习惯，会打乱身体的正常节律，影响内分泌，从而导致月经异常。可能表现为月经紊乱。建议保持心情舒畅，采用冥想、听音乐等方式缓解压力，同时均衡饮食，多吃蔬菜水果。

4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会使子宫腔增大，影响子宫收缩，导致内膜面积增加。当肌瘤影响到激素分泌时，就可能出现月经紊乱，如月经没了又来了。治疗上可选择手术切除肌瘤。药物方面，遵医嘱用药，如醋酸曲普瑞林注射液、米非司酮片、丙酸睾酮注射液等。

5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其出现不规则脱落，从而导致月经异常，表现为月经没了又来。要注意休息，保持个人卫生。治疗可采用抗生素，如甲硝唑片、头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等，同时遵医嘱用药，以促进炎症消退，恢复正常月经。

除上述原因外，还可能是过度劳累，子宫内膜癌，卵巢囊肿等原因导致的月经没了又来了。建议及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查。日常注意规律作息，避免过度劳累，保持良好心态。注意经期卫生，勤换卫生巾。饮食均衡，少吃辛辣生冷食物。